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escursioni
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Escursioni con le ciaspole
Camminare sulla neve fresca, al di fuori dei sentieri,
dà una senzazione
particolare, completamente diversa da quella che si prova scendendo da un pendio
con gli sci o marciando lungo un sentiero segnalato: è un'avventura, la scoperta
di un nuovo territorio, un tuffo nella natura. Ed è un'esperienza alla portata di tutti,
indipendentemente dall'età e dall'allenamento fisico; richiede un investimento
minimo e non comporta costi particolari (a meno di non ricorrere a impianti di
risalita). infine, se avete la fortuna di vivere circondati dalle montagne
potete scegliere fra una grande varietà di percorsi alternativi, dalla
passeggiata in pianura alla scalata passando attraverso tutte le tappe
intermedie.
Detto ciò,
Allenamento
Un'escursione in ciaspole è senz'altro un'esperienza piacevole e accessibile a
chiunque, ma non vanno ignorati i pericoli. Il principale è dato dalla
mancanza di allenamento allo sforzo fisico prolungato, che spesso si sottovaluta
considerando questa attività come una semplice passeggiata simile a quelle
estive. In realtà camminare nella neve con le ciaspole può rivelarsi molto piú impegnativo e
dispendioso, quindi occorre adeguare l'escursione alle proprie capacità e, nel
caso si voglia affrontare un percorso impegnativo, avere un minimo di preparazione atletica ed essere
coscienti di ciò cui si va incontro.
Materiale
Prendetevi il tempo necessario alla preparazione del materiale: piú prudenti e
previdenti sarete, meno rischi farete correre a voi e ai vostri compagni.
Tenendo sempre presente il carico massimo che porterete con voi, preparate con
buon anticipo tutto il materiale che vi occorre e verificatene l'integrità e il
funzionamento, aiutandovi con questa
lista di controllo del materiale da portare con sé in un'escursione con
le ciaspole (file doc).
Informazione
Prima di partire informatevi sulle condizioni del tempo e della neve e sui
rischi di caduta delle valanghe. Oltre a consultare i bollettini (radio,
giornali e internet) ci si può rivolgere ai club alpini della zona in cui si
intende andare oppure si può chiamare la capanna che si intende raggiungere,
oltre che per riservare i posti anche per avere un supplemento d'informazione o
notizie piú specifiche e precise.
Buon senso
Anche sulla neve ci si può far male. La soluzione migliore per partire sicuri è
affidarsi a una guida, che vi organizzerà l'escursione e sarà in grado di darvi
tutte le indicazioni utili a tornare a casa sani e salvi con il ricordo di
un'esperienza unica. Se però preferite una gita "fai da te" è il caso di seguire
alcune semplici indicazioni:
- "buone gambe e buone scarpe", ovvero condizione fisica e materiale adeguato
- partite in gruppo (mai da soli!)
- seguite le piste già battute da altri e limitate le deviazioni ai terreni pianeggianti e privi di rischi visibili
- tenete sempre d'occhio il percorso (non allontanatevi dal tracciato segnalato) e le condizioni del tempo
- calcolate bene le distanze, lo sforzo e la stanchezza
- anche in questo caso vale la regola d'oro per cui i piú lenti stanno in testa al gruppo
A questo punto siete pronti a partire: buona passeggiata!
Pagina aggiornata il 29.11.2010 alle ore 20:30
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